espa
GR
EN
GR|EN

April 03, 2021

Κριθαράκι Ολικής με Ντομάτα και Βασιλικό

Εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή, χωρίς κρέας!

Συστατικά: 

  • 1 κρεμμύδι 
  • 2 καρότα 
  • 1 σκ. σκόρδο 
  • 1 πιπεριά πράσινη 
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο 
  • 1 κ.γ. ζάχαρη καστανή κρυσταλλική 
  • 1 κ.σ. κουρκουμά 
  • 1 κ.γ. πάπρικα 
  • 500 γρ. κριθαράκι, ολικής άλεσης 
  • αλάτι 
  • πιπέρι 
  • 1200 γρ. νερό 
  • 500 γρ. Σάλτσα ντομάτας 
  • 2 κ.σ. βασιλικό 

Εκτέλεση: 

  1. Βάζουμε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο. 
  2. Κόβουμε το κρεμμύδι σε μεγάλα κομμάτια, τα καρότα σε κύβους και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. 
  3. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, κόβουμε την πιπεριά σε μικρά κυβάκια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και σοτάρουμε 2-3 λεπτά για να καραμελώσουν τα λαχανικά μας. 
  4. Βάζουμε τον κουρκουμά, την πάπρικα, το κριθαράκι και σοτάρουμε καλά. 
  5. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, το νερό, τη ντομάτα και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 13-15 λεπτά ανακατεύοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα. 
  6. Αφαιρούμε από τη φωτιά. 
  7. Σερβίρουμε με το αγαπημένο μας τριμμένο τυρί.

Απολαύστε! 

Προϊόντα Συνταγής

Μοιραστείτε το!

Select Location